Меню программы "Medium"
Перекус 1
1000 - 1100
Куриный крем-суп
ккал _____ 294 жиры _____ 7.7
белки _____ 14.2 углеводы _____ 28.4
Перекус 1
1000 - 1100
Маффины с морковью и яблоком
ккал _____ 154 жиры _____ 8.2
белки _____ 6.7 углеводы _____ 16.6
Перекус 1
1000 - 1100
Смузи клубничный
ккал _____ 230 жиры _____ 0.9
белки _____ 3.8 углеводы _____ 50.6
Перекус 1
1000 - 1100
Свекольный суп-пюре
ккал _____ 252 жиры _____ 9.8
белки _____ 11.2 углеводы _____ 44.2
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадно-вишневые маффины
ккал _____ 331 жиры _____ 10.4
белки _____ 15.4 углеводы _____ 36.2
Перекус 1
1000 - 1100
Смузи морковно-апельсиновый
ккал _____ 252 жиры _____ 0.4
белки _____ 3.4 углеводы _____ 34.5
Перекус 1
1000 - 1100
Щи зеленые с яйцом и говядиной
ккал _____ 255 жиры _____ 4.6
белки _____ 15.1 углеводы _____ 11.1
Завтрак
800 - 900
Живой творог с запеченными фруктами
ккал _____ 222 жиры _____ 8.4
белки _____ 24.2 углеводы _____ 14.5
Завтрак
800 - 900
Морковные сырники с курагой
ккал _____ 374 жиры _____ 9.1
белки _____ 27.8 углеводы _____ 46.3
Завтрак
800 - 900
Каша гречневая на молоке
ккал _____ 293 жиры _____ 15.9
белки _____ 10.1 углеводы _____ 29.8
Завтрак
800 - 900
Омлетные блины с сыром
ккал _____ 293 жиры _____ 20.1
белки _____ 22.2 углеводы _____ 3.2
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с черникой
ккал _____ 280 жиры _____ 9.3
белки _____ 8.7 углеводы _____ 42.7
Завтрак
800 - 900
Яичница в перце
ккал _____ 217 жиры _____ 18.3
белки _____ 19.2 углеводы _____ 14.1
Завтрак
800 - 900
Яблочный штрудель с мятой
ккал _____ 371 жиры _____ 8.2
белки _____ 7.2 углеводы _____ 66.1
ккал за день
1382
ккал за день
1356
ккал за день
1390
ккал за день
1354
ккал за день
1376
ккал за день
1376
ккал за день
1364
Б: 97.8 Ж: 43.6 У: 127.8
Б: 82.3 Ж: 35.7 У: 101.9
Б: 56.5 Ж: 37.2 У: 141.8
Б: 81.2 Ж: 53.4 У: 85.1
Б: 75.1 Ж: 40.8 У: 124.7
Б: 75.1 Ж: 55.1 У: 100.9
Б: 56.8 Ж: 32.4 У: 133.5
Ужин
1800 - 1900
Греческий салат с сыром фета
ккал _____ 262 жиры _____ 15.4
белки _____ 11.1 углеводы _____ 6.1
Ужин
1800 - 1900
Салат-гриль с соусом песто
ккал _____ 274 жиры _____ 10.1
белки _____ 12.3 углеводы _____ 8.8
Ужин
1800 - 1900
Запеченная свекла с орехом и черносливом
ккал _____ 281 жиры _____ 10.3
белки _____ 14.6 углеводы _____ 19.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с курицей и огурцами
ккал _____ 213 жиры _____ 8.2
белки _____ 17.6 углеводы _____ 6.6
Ужин
1800 - 1900
Салат из пряно-запеченных овощей
ккал _____ 220 жиры _____ 10.9
белки _____ 15.1 углеводы _____ 14.2
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с моцареллой
ккал _____ 256 жиры _____ 20.2
белки _____ 15.1 углеводы _____ 14.2
Ужин
1800 - 1900
Винегрет с запеченной грушей
ккал _____ 160 жиры _____ 10.4
белки _____ 3.1 углеводы _____ 16.2
Обед
1300 - 1400
Курица по-мароккански с кус-кусом
ккал _____ 384 жиры _____ 8.6
белки _____ 33.2 углеводы _____ 45.2
Обед
1300 - 1400
Запеченное куриное филе с чечевицей
ккал _____ 340 жиры _____ 8.3
белки _____ 35.5 углеводы _____ 30.2
Обед
1300 - 1400
Террин из рыбы с миксованным черным рисом
ккал _____ 372 жиры _____ 10.1
белки _____ 28 углеводы _____ 41.9
Обед
1300 - 1400
Мясной рулет с овощами
ккал _____ 373 жиры _____ 15.3
белки _____ 30.2 углеводы _____ 31.1
Обед
1300 - 1400
Куриные кнели со спагетти
ккал _____ 372 жиры _____ 10.2
белки _____ 35.9 углеводы _____ 31.6
Обед
1300 - 1400
Мясная бризоль с гречей
ккал _____ 442 жиры _____ 16.2
белки _____ 37.4 углеводы _____ 38.1
Обед
1300 - 1400
Орзотто с овощами и куриным филе
ккал _____ 361 жиры _____ 9.2
белки _____ 31.4 углеводы _____ 40.1
Перекус 2
1600 - 1700
Наггетсы из цукини
ккал _____ 220 жиры _____ 3.5
белки _____ 15.1 углеводы _____ 33.6
Перекус 2
1600 - 1700
Яичный блин с фруктами
ккал _____ 214 жиры _____ 12.6
белки _____ 17.1 углеводы _____ 11.2
Перекус 2
1600 - 1700
Блины с куриной печенью и овощами
ккал _____ 214 жиры _____ 9.3
белки _____ 17.2 углеводы _____ 30.4
Перекус 2
1600 - 1700
Яблоки запеченные с творогом
ккал _____ 223 жиры _____ 9.2
белки _____ 11.2 углеводы _____ 23.3
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи Овощной микс
ккал _____ 173 жиры _____ 12.3
белки _____ 3.9 углеводы _____ 12.1
Перекус 2
1600 - 1700
Томатная закуска
ккал _____ 167 жиры _____ 5.5
белки _____ 23.6 углеводы _____ 4.9
Перекус 2
1600 - 1700
Сырные слайсы с овощами-гриль
ккал _____ 217 жиры _____ 7.9
белки _____ 19.9 углеводы _____ 15.4
ккал за день
1382
ккал за день
1356
ккал за день
1390
ккал за день
1354
ккал за день
1376
ккал за день
1376
ккал за день
1364
Б: 97.8 Ж: 43.6 У: 127.8
Б: 82.3 Ж: 35.7 У: 101.9
Б: 56.5 Ж: 37.2 У: 141.8
Б: 81.2 Ж: 53.4 У: 85.1
Б: 75.1 Ж: 40.8 У: 124.7
Б: 75.1 Ж: 55.1 У: 100.9
Б: 56.8 Ж: 32.4 У: 133.5
Завтрак
800 - 900
Живой творог с запеченными фруктами
ккал _____ 222 жиры _____ 8.4
белки _____ 24.2 углеводы _____ 14.5
Завтрак
800 - 900
Морковные сырники с курагой
ккал _____ 374 жиры _____ 9.1
белки _____ 27.8 углеводы _____ 46.3
Завтрак
800 - 900
Каша гречневая на молоке
ккал _____ 293 жиры _____ 15.9
белки _____ 10.1 углеводы _____ 29.8
Завтрак
800 - 900
Омлетные блины с сыром
ккал _____ 293 жиры _____ 20.1
белки _____ 22.2 углеводы _____ 3.2
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с черникой
ккал _____ 280 жиры _____ 9.3
белки _____ 8.7 углеводы _____ 42.7
Завтрак
800 - 900
Яичница в перце
ккал _____ 217 жиры _____ 18.3
белки _____ 19.2 углеводы _____ 14.1
Завтрак
800 - 900
Яблочный штрудель с мятой
ккал _____ 371 жиры _____ 8.2
белки _____ 7.2 углеводы _____ 66.1
Перекус 1
1000 - 1100
Куриный крем-суп
ккал _____ 294 жиры _____ 7.7
белки _____ 14.2 углеводы _____ 28.4
Перекус 1
1000 - 1100
Маффины с морковью и яблоком
ккал _____ 154 жиры _____ 8.2
белки _____ 6.7 углеводы _____ 16.6
Перекус 1
1000 - 1100
Смузи клубничный
ккал _____ 230 жиры _____ 0.9
белки _____ 3.8 углеводы _____ 50.6
Перекус 1
1000 - 1100
Свекольный суп-пюре
ккал _____ 252 жиры _____ 9.8
белки _____ 11.2 углеводы _____ 44.2
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадно-вишневые маффины
ккал _____ 331 жиры _____ 10.4
белки _____ 15.4 углеводы _____ 36.2
Перекус 1
1000 - 1100
Смузи морковно-апельсиновый
ккал _____ 252 жиры _____ 0.4
белки _____ 3.4 углеводы _____ 34.5
Перекус 1
1000 - 1100
Щи зеленые с яйцом и говядиной
ккал _____ 255 жиры _____ 4.6
белки _____ 15.1 углеводы _____ 11.1
Обед
1300 - 1400
Курица по-мароккански с кус-кусом
ккал _____ 384 жиры _____ 8.6
белки _____ 33.2 углеводы _____ 45.2
Обед
1300 - 1400
Запеченное куриное филе с чечевицей
ккал _____ 340 жиры _____ 8.3
белки _____ 35.5 углеводы _____ 30.2
Обед
1300 - 1400
Террин из рыбы с миксованным черным рисом
ккал _____ 372 жиры _____ 10.1
белки _____ 28 углеводы _____ 41.9
Обед
1300 - 1400
Мясной рулет с овощами
ккал _____ 373 жиры _____ 15.3
белки _____ 30.2 углеводы _____ 31.1
Обед
1300 - 1400
Куриные кнели со спагетти
ккал _____ 372 жиры _____ 10.2
белки _____ 35.9 углеводы _____ 31.6
Обед
1300 - 1400
Мясная бризоль с гречей
ккал _____ 442 жиры _____ 16.2
белки _____ 37.4 углеводы _____ 38.1
Обед
1300 - 1400
Орзотто с овощами и куриным филе
ккал _____ 361 жиры _____ 9.2
белки _____ 31.4 углеводы _____ 40.1
Перекус 2
1600 - 1700
Наггетсы из цукини
ккал _____ 220 жиры _____ 3.5
белки _____ 15.1 углеводы _____ 33.6
Перекус 2
1600 - 1700
Яичный блин с фруктами
ккал _____ 214 жиры _____ 12.6
белки _____ 17.1 углеводы _____ 11.2
Перекус 2
1600 - 1700
Блины с куриной печенью и овощами
ккал _____ 214 жиры _____ 9.3
белки _____ 17.2 углеводы _____ 30.4
Перекус 2
1600 - 1700
Яблоки запеченные с творогом
ккал _____ 223 жиры _____ 9.2
белки _____ 11.2 углеводы _____ 23.3
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи Овощной микс
ккал _____ 173 жиры _____ 12.3
белки _____ 3.9 углеводы _____ 12.1
Перекус 2
1600 - 1700
Томатная закуска
ккал _____ 167 жиры _____ 5.5
белки _____ 23.6 углеводы _____ 4.9
Перекус 2
1600 - 1700
Сырные слайсы с овощами-гриль
ккал _____ 217 жиры _____ 7.9
белки _____ 19.9 углеводы _____ 15.4
Ужин
1800 - 1900
Греческий салат с сыром фета
ккал _____ 262 жиры _____ 15.4
белки _____ 11.1 углеводы _____ 6.1
Ужин
1800 - 1900
Салат-гриль с соусом песто
ккал _____ 274 жиры _____ 10.1
белки _____ 12.3 углеводы _____ 8.8
Ужин
1800 - 1900
Запеченная свекла с орехом и черносливом
ккал _____ 281 жиры _____ 10.3
белки _____ 14.6 углеводы _____ 19.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с курицей и огурцами
ккал _____ 213 жиры _____ 8.2
белки _____ 17.6 углеводы _____ 6.6
Ужин
1800 - 1900
Салат из пряно-запеченных овощей
ккал _____ 220 жиры _____ 10.9
белки _____ 15.1 углеводы _____ 14.2
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с моцареллой
ккал _____ 256 жиры _____ 20.2
белки _____ 15.1 углеводы _____ 14.2
Ужин
1800 - 1900
Винегрет с запеченной грушей
ккал _____ 160 жиры _____ 10.4
белки _____ 3.1 углеводы _____ 16.2
Перекус 1
1000 - 1100
Борщ летний
ккал _____ 275 жиры _____ 4.95
белки _____ 21.3 углеводы _____ 44.4
Перекус 1
1000 - 1100
Кростата с творожным кремом
ккал _____ 270 жиры _____ 8.4
белки _____ 24.8 углеводы _____ 23.9
Перекус 1
1000 - 1100
Жульен в корзинке
ккал _____ 305 жиры _____ 15.3
белки _____ 17 углеводы _____ 13.8
Перекус 1
1000 - 1100
Блины с яблоками фламбе
ккал _____ 287 жиры _____ 6.9
белки _____ 8.1 углеводы _____ 47
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из брокколи
ккал _____ 273 жиры _____ 6.2
белки _____ 11.9 углеводы _____ 15.6
Перекус 1
1000 - 1100
Банановые панкейки
ккал _____ 325 жиры _____ 8.4
белки _____ 11.9 углеводы _____ 49.1
Перекус 1
1000 - 1100
Сырники с йогуртовым соусом
ккал _____ 283 жиры _____ 6.6
белки _____ 20.4 углеводы _____ 23.7
Завтрак
800 - 900
Гречневые сырники
ккал _____ 307 жиры _____ 11.1
белки _____ 21.2 углеводы _____ 31.7
Завтрак
800 - 900
Японский омлет
ккал _____ 270 жиры _____ 17.7
белки _____ 18 углеводы _____ 7.9
Завтрак
800 - 900
Сливочно-пшенная каша
ккал _____ 257 жиры _____ 7.7
белки _____ 10 углеводы _____ 37.7
Завтрак
800 - 900
Омлетный ролл с кремом
ккал _____ 269 жиры _____ 17
белки _____ 24.9 углеводы _____ 2.8
Завтрак
800 - 900
Овсяные маффины с вишней
ккал _____ 373 жиры _____ 10.6
белки _____ 14.6 углеводы _____ 58.2
Завтрак
800 - 900
Фитнес булочки с творожным сыром
ккал _____ 375 жиры _____ 15.6
белки _____ 23.7 углеводы _____ 35
Завтрак
800 - 900
Злаковая каша с арахисом и курагой
ккал _____ 267 жиры _____ 10.3
белки _____ 9.9 углеводы _____ 32.2
ккал за день
1383
ккал за день
1406
ккал за день
1391
ккал за день
1377
ккал за день
1382
ккал за день
1394
ккал за день
1379
Б: 110.9 Ж: 44.05 У: 143.1
Б: 104.9 Ж: 43.7 У: 128.7
Б: 110.8 Ж: 46.1 У: 104.4
Б: 75.7 Ж: 51.5 У: 111.8
Б: 79.3 Ж: 43.9 У: 134
Б: 86.8 Ж: 58.4 У: 138.5
Б: 94 Ж: 41.1 У: 110.6
Ужин
1800 - 1900
Грин салат
ккал _____ 208 жиры _____ 16
белки _____ 11.6 углеводы _____ 3.6
Ужин
1800 - 1900
Салат Фудзияма
ккал _____ 288 жиры _____ 6
белки _____ 17.8 углеводы _____ 23.5
Ужин
1800 - 1900
Омлет с овощами микс
ккал _____ 250 жиры _____ 7.8
белки _____ 24.3 углеводы _____ 8.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с морской капустой и яйцом
ккал _____ 257 жиры _____ 14.3
белки _____ 8.6 углеводы _____ 5.3
Ужин
1800 - 1900
Салат овощной с фасолью
ккал _____ 201 жиры _____ 10.3
белки _____ 10 углеводы _____ 8.9
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с яблочной заправкой
ккал _____ 170 жиры _____ 7.9
белки _____ 15 углеводы _____ 8.6
Ужин
1800 - 1900
Салат Наслаждение
ккал _____ 272 жиры _____ 9.1
белки _____ 17 углеводы _____ 4.4
Обед
1300 - 1400
Куриное филе в кефирном маринаде в овсяных хлопьях
ккал _____ 401 жиры _____ 5.9
белки _____ 37.7 углеводы _____ 48.1
Обед
1300 - 1400
Фрикасе с куриным филе и болгарским перцем
ккал _____ 380 жиры _____ 7.9
белки _____ 36.2 углеводы _____ 39.4
Обед
1300 - 1400
Кармашки с адыгейским сыром и томатами
ккал _____ 384 жиры _____ 7.4
белки _____ 42.2 углеводы _____ 31
Обед
1300 - 1400
Тушеная куриная печень с перцем и булгуром
ккал _____ 381 жиры _____ 12.9
белки _____ 31 углеводы _____ 30.4
Обед
1300 - 1400
Оладушки из куриного бедра с цукини и гречкой
ккал _____ 345 жиры _____ 10
белки _____ 32.6 углеводы _____ 31.7
Обед
1300 - 1400
Скумбрия в йогурте с фарфале
ккал _____ 324 жиры _____ 17.8
белки _____ 26.6 углеводы _____ 26
Обед
1300 - 1400
Перец фаршированный с соусом и гречкой
ккал _____ 367 жиры _____ 12.3
белки _____ 28.5 углеводы _____ 27.2
Перекус 2
1600 - 1700
Крокеты из цветной капусты
ккал _____ 192 жиры _____ 6.1
белки _____ 19.1 углеводы _____ 15.3
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи ягодный
ккал _____ 198 жиры _____ 3.7
белки _____ 8.1 углеводы _____ 34
Перекус 2
1600 - 1700
Шашлыки из курицы с виноградом
ккал _____ 195 жиры _____ 7.9
белки _____ 17.3 углеводы _____ 13.4
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи овощной
ккал _____ 183 жиры _____ 0.4
белки _____ 3.1 углеводы _____ 26.3
Перекус 2
1600 - 1700
Макароны запеченные с овощами микс
ккал _____ 190 жиры _____ 6.8
белки _____ 10.2 углеводы _____ 19.6
Перекус 2
1600 - 1700
Свекольные котлеты с сыром
ккал _____ 200 жиры _____ 8.7
белки _____ 9.6 углеводы _____ 19.8
Перекус 2
1600 - 1700
Рулет из лаваша
ккал _____ 190 жиры _____ 2.8
белки _____ 18.2 углеводы _____ 23.1
ккал за день
1383
ккал за день
1406
ккал за день
1391
ккал за день
1377
ккал за день
1382
ккал за день
1394
ккал за день
1379
Б: 110.9 Ж: 44.05 У: 143.1
Б: 104.9 Ж: 43.7 У: 128.7
Б: 110.8 Ж: 46.1 У: 104.4
Б: 75.7 Ж: 51.5 У: 111.8
Б: 79.3 Ж: 43.9 У: 134
Б: 86.8 Ж: 58.4 У: 138.5
Б: 94 Ж: 41.1 У: 110.6
Завтрак
800 - 900
Гречневые сырники
ккал _____ 307 жиры _____ 11.1
белки _____ 21.2 углеводы _____ 31.7
Завтрак
800 - 900
Японский омлет
ккал _____ 270 жиры _____ 17.7
белки _____ 18 углеводы _____ 7.9
Завтрак
800 - 900
Сливочно-пшенная каша
ккал _____ 257 жиры _____ 7.7
белки _____ 10 углеводы _____ 37.7
Завтрак
800 - 900
Омлетный ролл с кремом
ккал _____ 269 жиры _____ 17
белки _____ 24.9 углеводы _____ 2.8
Завтрак
800 - 900
Овсяные маффины с вишней
ккал _____ 373 жиры _____ 10.6
белки _____ 14.6 углеводы _____ 58.2
Завтрак
800 - 900
Фитнес булочки с творожным сыром
ккал _____ 375 жиры _____ 15.6
белки _____ 23.7 углеводы _____ 35
Завтрак
800 - 900
Злаковая каша с арахисом и курагой
ккал _____ 267 жиры _____ 10.3
белки _____ 9.9 углеводы _____ 32.2
Перекус 1
1000 - 1100
Борщ летний
ккал _____ 275 жиры _____ 4.95
белки _____ 21.3 углеводы _____ 44.4
Перекус 1
1000 - 1100
Кростата с творожным кремом
ккал _____ 270 жиры _____ 8.4
белки _____ 24.8 углеводы _____ 23.9
Перекус 1
1000 - 1100
Жульен в корзинке
ккал _____ 305 жиры _____ 15.3
белки _____ 17 углеводы _____ 13.8
Перекус 1
1000 - 1100
Блины с яблоками фламбе
ккал _____ 287 жиры _____ 6.9
белки _____ 8.1 углеводы _____ 47
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из брокколи
ккал _____ 273 жиры _____ 6.2
белки _____ 11.9 углеводы _____ 15.6
Перекус 1
1000 - 1100
Банановые панкейки
ккал _____ 325 жиры _____ 8.4
белки _____ 11.9 углеводы _____ 49.1
Перекус 1
1000 - 1100
Сырники с йогуртовым соусом
ккал _____ 283 жиры _____ 6.6
белки _____ 20.4 углеводы _____ 23.7
Обед
1300 - 1400
Куриное филе в кефирном маринаде в овсяных хлопьях
ккал _____ 401 жиры _____ 5.9
белки _____ 37.7 углеводы _____ 48.1
Обед
1300 - 1400
Фрикасе с куриным филе и болгарским перцем
ккал _____ 380 жиры _____ 7.9
белки _____ 36.2 углеводы _____ 39.4
Обед
1300 - 1400
Кармашки с адыгейским сыром и томатами
ккал _____ 384 жиры _____ 7.4
белки _____ 42.2 углеводы _____ 31
Обед
1300 - 1400
Тушеная куриная печень с перцем и булгуром
ккал _____ 381 жиры _____ 12.9
белки _____ 31 углеводы _____ 30.4
Обед
1300 - 1400
Оладушки из куриного бедра с цукини и гречкой
ккал _____ 345 жиры _____ 10
белки _____ 32.6 углеводы _____ 31.7
Обед
1300 - 1400
Скумбрия в йогурте с фарфале
ккал _____ 324 жиры _____ 17.8
белки _____ 26.6 углеводы _____ 26
Обед
1300 - 1400
Перец фаршированный с соусом и гречкой
ккал _____ 367 жиры _____ 12.3
белки _____ 28.5 углеводы _____ 27.2
Перекус 2
1600 - 1700
Крокеты из цветной капусты
ккал _____ 192 жиры _____ 6.1
белки _____ 19.1 углеводы _____ 15.3
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи ягодный
ккал _____ 198 жиры _____ 3.7
белки _____ 8.1 углеводы _____ 34
Перекус 2
1600 - 1700
Шашлыки из курицы с виноградом
ккал _____ 195 жиры _____ 7.9
белки _____ 17.3 углеводы _____ 13.4
Перекус 2
1600 - 1700
Смузи овощной
ккал _____ 183 жиры _____ 0.4
белки _____ 3.1 углеводы _____ 26.3
Перекус 2
1600 - 1700
Макароны запеченные с овощами микс
ккал _____ 190 жиры _____ 6.8
белки _____ 10.2 углеводы _____ 19.6
Перекус 2
1600 - 1700
Свекольные котлеты с сыром
ккал _____ 200 жиры _____ 8.7
белки _____ 9.6 углеводы _____ 19.8
Перекус 2
1600 - 1700
Рулет из лаваша
ккал _____ 190 жиры _____ 2.8
белки _____ 18.2 углеводы _____ 23.1
Ужин
1800 - 1900
Грин салат
ккал _____ 208 жиры _____ 16
белки _____ 11.6 углеводы _____ 3.6
Ужин
1800 - 1900
Салат Фудзияма
ккал _____ 288 жиры _____ 6
белки _____ 17.8 углеводы _____ 23.5
Ужин
1800 - 1900
Омлет с овощами микс
ккал _____ 250 жиры _____ 7.8
белки _____ 24.3 углеводы _____ 8.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с морской капустой и яйцом
ккал _____ 257 жиры _____ 14.3
белки _____ 8.6 углеводы _____ 5.3
Ужин
1800 - 1900
Салат овощной с фасолью
ккал _____ 201 жиры _____ 10.3
белки _____ 10 углеводы _____ 8.9
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с яблочной заправкой
ккал _____ 170 жиры _____ 7.9
белки _____ 15 углеводы _____ 8.6
Ужин
1800 - 1900
Салат Наслаждение
ккал _____ 272 жиры _____ 9.1
белки _____ 17 углеводы _____ 4.4
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадный мусс
ккал _____ 291 жиры _____ 15
белки _____ 12 углеводы _____ 12
Перекус 1
1000 - 1100
Черничный пирог
ккал _____ 295 жиры _____ 4.5
белки _____ 19 углеводы _____ 26
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из шампиньонов
ккал _____ 253 жиры _____ 9.5
белки _____ 6 углеводы _____ 12
Перекус 1
1000 - 1100
Панна-кота клубнично-банановая
ккал _____ 266 жиры _____ 12
белки _____ 7 углеводы _____ 22
Перекус 1
1000 - 1100
Кокосовые маффины
ккал _____ 280 жиры _____ 12
белки _____ 23 углеводы _____ 15
Перекус 1
1000 - 1100
Тыквенный крем-суп
ккал _____ 278 жиры _____ 8
белки _____ 14 углеводы _____ 20
Перекус 1
1000 - 1100
Банановый десерт
ккал _____ 252 жиры _____ 1.5
белки _____ 23 углеводы _____ 23
Завтрак
800 - 900
Омлет со свежими овощами
ккал _____ 283 жиры _____ 15
белки _____ 21 углеводы _____ 6
Завтрак
800 - 900
Рисовая каша с сухофруктами
ккал _____ 302 жиры _____ 4
белки _____ 5 углеводы _____ 49
Завтрак
800 - 900
Гранола с домашним персиковым йогуртом
ккал _____ 365 жиры _____ 13
белки _____ 12 углеводы _____ 48
Завтрак
800 - 900
Гречневая каша с грибами
ккал _____ 239 жиры _____ 7
белки _____ 10 углеводы _____ 34
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с черникой
ккал _____ 290 жиры _____ 6
белки _____ 8 углеводы _____ 41
Завтрак
800 - 900
Фритатта с овощами
ккал _____ 254 жиры _____ 14
белки _____ 22 углеводы _____ 10
Завтрак
800 - 900
Шакшука
ккал _____ 278 жиры _____ 14
белки _____ 15 углеводы _____ 6
ккал за день
1432
ккал за день
1379
ккал за день
1398
ккал за день
1381
ккал за день
1406
ккал за день
1388
ккал за день
1402
Б: 118 Ж: 50 У: 90
Б: 116 Ж: 34.5 У: 120
Б: 85 Ж: 54 У: 140
Б: 97 Ж: 46.5 У: 124
Б: 113 Ж: 42 У: 113
Б: 108 Ж: 55 У: 100
Б: 116 Ж: 39.5 У: 115
Ужин
1800 - 1900
Нежная куриная грудка на гриле
ккал _____ 270 жиры _____ 4
белки _____ 42 углеводы _____ 4
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат
ккал _____ 246 жиры _____ 10
белки _____ 27 углеводы _____ 12
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с горчичной заправкой
ккал _____ 121 жиры _____ 4.5
белки _____ 10 углеводы _____ 9
Ужин
1800 - 1900
Ванильные сырники с изюмом
ккал _____ 259 жиры _____ 7
белки _____ 25 углеводы _____ 24
Ужин
1800 - 1900
Морковь по-корейски
ккал _____ 193 жиры _____ 5
белки _____ 15 углеводы _____ 12
Ужин
1800 - 1900
Грудка в соусе песто
ккал _____ 188 жиры _____ 8.5
белки _____ 26 углеводы _____ 3
Ужин
1800 - 1900
Салат-гриль
ккал _____ 231 жиры _____ 7
белки _____ 27 углеводы _____ 15
Обед
1300 - 1400
Куриная бризоль с рисом и соусом барбекю
ккал _____ 350 жиры _____ 6
белки _____ 29 углеводы _____ 45
Обед
1300 - 1400
Булгур с куриным бифштексом
ккал _____ 360 жиры _____ 12
белки _____ 41 углеводы _____ 22
Обед
1300 - 1400
Куриная паста с соусом песто
ккал _____ 421 жиры _____ 13
белки _____ 39 углеводы _____ 37
Обед
1300 - 1400
Говяжий бифштекс с сырным соусом
ккал _____ 434 жиры _____ 18
белки _____ 26 углеводы _____ 34
Обед
1300 - 1400
Нежные говяжьи котлетки с булгуром
ккал _____ 429 жиры _____ 17
белки _____ 35 углеводы _____ 34
Обед
1300 - 1400
Сливочная паста с ветчиной
ккал _____ 464 жиры _____ 20
белки _____ 35 углеводы _____ 36
Обед
1300 - 1400
Гречка по-купечески
ккал _____ 394 жиры _____ 10
белки _____ 35 углеводы _____ 41
Перекус 2
1600 - 1700
Грибной жульен с катофелем
ккал _____ 238 жиры _____ 10
белки _____ 14 углеводы _____ 23
Перекус 2
1600 - 1700
Имбирное овощное рагу с курицей
ккал _____ 176 жиры _____ 4
белки _____ 24 углеводы _____ 11
Перекус 2
1600 - 1700
Творожное рафаэлло
ккал _____ 238 жиры _____ 14
белки _____ 18 углеводы _____ 34
Перекус 2
1600 - 1700
Куриная отбивная с овощами гриль
ккал _____ 183 жиры _____ 2.5
белки _____ 29 углеводы _____ 10
Перекус 2
1600 - 1700
Курица запеченная с соусом карри по-индийски
ккал _____ 214 жиры _____ 2
белки _____ 32 углеводы _____ 11
Перекус 2
1600 - 1700
Банановый йогурт "Олимп"
ккал _____ 204 жиры _____ 4.5
белки _____ 11 углеводы _____ 31
Перекус 2
1600 - 1700
Птитим с говядиной
ккал _____ 247 жиры _____ 7
белки _____ 16 углеводы _____ 30
ккал за день
1432
ккал за день
1379
ккал за день
1398
ккал за день
1381
ккал за день
1406
ккал за день
1388
ккал за день
1402
Б: 118 Ж: 50 У: 90
Б: 116 Ж: 34.5 У: 120
Б: 85 Ж: 54 У: 140
Б: 97 Ж: 46.5 У: 124
Б: 113 Ж: 42 У: 113
Б: 108 Ж: 55 У: 100
Б: 116 Ж: 39.5 У: 115
Завтрак
800 - 900
Омлет со свежими овощами
ккал _____ 283 жиры _____ 15
белки _____ 21 углеводы _____ 6
Завтрак
800 - 900
Рисовая каша с сухофруктами
ккал _____ 302 жиры _____ 4
белки _____ 5 углеводы _____ 49
Завтрак
800 - 900
Гранола с домашним персиковым йогуртом
ккал _____ 365 жиры _____ 13
белки _____ 12 углеводы _____ 48
Завтрак
800 - 900
Гречневая каша с грибами
ккал _____ 239 жиры _____ 7
белки _____ 10 углеводы _____ 34
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с черникой
ккал _____ 290 жиры _____ 6
белки _____ 8 углеводы _____ 41
Завтрак
800 - 900
Фритатта с овощами
ккал _____ 254 жиры _____ 14
белки _____ 22 углеводы _____ 10
Завтрак
800 - 900
Шакшука
ккал _____ 278 жиры _____ 14
белки _____ 15 углеводы _____ 6
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадный мусс
ккал _____ 291 жиры _____ 15
белки _____ 12 углеводы _____ 12
Перекус 1
1000 - 1100
Черничный пирог
ккал _____ 295 жиры _____ 4.5
белки _____ 19 углеводы _____ 26
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из шампиньонов
ккал _____ 253 жиры _____ 9.5
белки _____ 6 углеводы _____ 12
Перекус 1
1000 - 1100
Панна-кота клубнично-банановая
ккал _____ 266 жиры _____ 12
белки _____ 7 углеводы _____ 22
Перекус 1
1000 - 1100
Кокосовые маффины
ккал _____ 280 жиры _____ 12
белки _____ 23 углеводы _____ 15
Перекус 1
1000 - 1100
Тыквенный крем-суп
ккал _____ 278 жиры _____ 8
белки _____ 14 углеводы _____ 20
Перекус 1
1000 - 1100
Банановый десерт
ккал _____ 252 жиры _____ 1.5
белки _____ 23 углеводы _____ 23
Обед
1300 - 1400
Куриная бризоль с рисом и соусом барбекю
ккал _____ 350 жиры _____ 6
белки _____ 29 углеводы _____ 45
Обед
1300 - 1400
Булгур с куриным бифштексом
ккал _____ 360 жиры _____ 12
белки _____ 41 углеводы _____ 22
Обед
1300 - 1400
Куриная паста с соусом песто
ккал _____ 421 жиры _____ 13
белки _____ 39 углеводы _____ 37
Обед
1300 - 1400
Говяжий бифштекс с сырным соусом
ккал _____ 434 жиры _____ 18
белки _____ 26 углеводы _____ 34
Обед
1300 - 1400
Нежные говяжьи котлетки с булгуром
ккал _____ 429 жиры _____ 17
белки _____ 35 углеводы _____ 34
Обед
1300 - 1400
Сливочная паста с ветчиной
ккал _____ 464 жиры _____ 20
белки _____ 35 углеводы _____ 36
Обед
1300 - 1400
Гречка по-купечески
ккал _____ 394 жиры _____ 10
белки _____ 35 углеводы _____ 41
Перекус 2
1600 - 1700
Грибной жульен с катофелем
ккал _____ 238 жиры _____ 10
белки _____ 14 углеводы _____ 23
Перекус 2
1600 - 1700
Имбирное овощное рагу с курицей
ккал _____ 176 жиры _____ 4
белки _____ 24 углеводы _____ 11
Перекус 2
1600 - 1700
Творожное рафаэлло
ккал _____ 238 жиры _____ 14
белки _____ 18 углеводы _____ 34
Перекус 2
1600 - 1700
Куриная отбивная с овощами гриль
ккал _____ 183 жиры _____ 2.5
белки _____ 29 углеводы _____ 10
Перекус 2
1600 - 1700
Курица запеченная с соусом карри по-индийски
ккал _____ 214 жиры _____ 2
белки _____ 32 углеводы _____ 11
Перекус 2
1600 - 1700
Банановый йогурт "Олимп"
ккал _____ 204 жиры _____ 4.5
белки _____ 11 углеводы _____ 31
Перекус 2
1600 - 1700
Птитим с говядиной
ккал _____ 247 жиры _____ 7
белки _____ 16 углеводы _____ 30
Ужин
1800 - 1900
Нежная куриная грудка на гриле
ккал _____ 270 жиры _____ 4
белки _____ 42 углеводы _____ 4
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат
ккал _____ 246 жиры _____ 10
белки _____ 27 углеводы _____ 12
Ужин
1800 - 1900
Овощной салат с горчичной заправкой
ккал _____ 121 жиры _____ 4.5
белки _____ 10 углеводы _____ 9
Ужин
1800 - 1900
Ванильные сырники с изюмом
ккал _____ 259 жиры _____ 7
белки _____ 25 углеводы _____ 24
Ужин
1800 - 1900
Морковь по-корейски
ккал _____ 193 жиры _____ 5
белки _____ 15 углеводы _____ 12
Ужин
1800 - 1900
Грудка в соусе песто
ккал _____ 188 жиры _____ 8.5
белки _____ 26 углеводы _____ 3
Ужин
1800 - 1900
Салат-гриль
ккал _____ 231 жиры _____ 7
белки _____ 27 углеводы _____ 15
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из печеных перцев
ккал _____ 210 жиры _____ 5.3
белки _____ 6.5 углеводы _____ 9
Перекус 1
1000 - 1100
Пирожное "Картошка"
ккал _____ 300 жиры _____ 10.9
белки _____ 26.1 углеводы _____ 24.4
Перекус 1
1000 - 1100
Творожная панна котта
ккал _____ 251 жиры _____ 2.5
белки _____ 11.4 углеводы _____ 19
Перекус 1
1000 - 1100
Суп-пюре рыбный
ккал _____ 284 жиры _____ 1.4
белки _____ 8.6 углеводы _____ 9.4
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадный манник
ккал _____ 282 жиры _____ 8.7
белки _____ 11 углеводы _____ 15
Перекус 1
1000 - 1100
Яблоко запеченное с творожной начинкой
ккал _____ 240 жиры _____ 1.1
белки _____ 6.1 углеводы _____ 18.3
Перекус 1
1000 - 1100
Сырный суп с шампиньонами
ккал _____ 285 жиры _____ 8.7
белки _____ 11.1 углеводы _____ 15
Завтрак
800 - 900
Ленивые вареники из творога
ккал _____ 279 жиры _____ 3.7
белки _____ 16.6 углеводы _____ 43.4
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с запеченным яблоком
ккал _____ 280 жиры _____ 3.7
белки _____ 6.5 углеводы _____ 52.6
Завтрак
800 - 900
Пашот на брускеттах с зеленью
ккал _____ 267 жиры _____ 16.1
белки _____ 17.2 углеводы _____ 11.6
Завтрак
800 - 900
Манный пудинг с джемом
ккал _____ 373 жиры _____ 5.2
белки _____ 8 углеводы _____ 42.2
Завтрак
800 - 900
Сырники с изюмом
ккал _____ 346 жиры _____ 8.6
белки _____ 28.3 углеводы _____ 39.1
Завтрак
800 - 900
Рисовая каша с мандаринами
ккал _____ 232 жиры _____ 2.5
белки _____ 3.6 углеводы _____ 49.4
Завтрак
800 - 900
Омлет с брускеттами
ккал _____ 237 жиры _____ 16.2
белки _____ 16.8 углеводы _____ 12
ккал за день
1392
ккал за день
1410
ккал за день
1388
ккал за день
1421
ккал за день
1388
ккал за день
1396
ккал за день
1394
Б: 103.7 Ж: 49.1 У: 97.5
Б: 95.8 Ж: 40.8 У: 159.9
Б: 96.1 Ж: 59 У: 100.6
Б: 87.3 Ж: 42.6 У: 107
Б: 119.8 Ж: 47 У: 86.9
Б: 75.4 Ж: 24.4 У: 117.3
Б: 92.8 Ж: 72.7 У: 81.3
Ужин
1800 - 1900
Яичный салат
ккал _____ 256 жиры _____ 11.2
белки _____ 20 углеводы _____ 3.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с брынзой
ккал _____ 260 жиры _____ 13.7
белки _____ 14.3 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Швейцарский салат с грушей
ккал _____ 182 жиры _____ 9.5
белки _____ 14 углеводы _____ 9.6
Ужин
1800 - 1900
Крабовый салат
ккал _____ 201 жиры _____ 4.6
белки _____ 17.5 углеводы _____ 11.7
Ужин
1800 - 1900
Греческий салат с сырными шариками
ккал _____ 200 жиры _____ 11.7
белки _____ 17.5 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Весенний салат
ккал _____ 309 жиры _____ 7.5
белки _____ 14.4 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Салат с индейкой и виноградом
ккал _____ 294 жиры _____ 21.4
белки _____ 17.2 углеводы _____ 12.6
Обед
1300 - 1400
Куриные котлеты на пару с фарфалле
ккал _____ 410 жиры _____ 9.7
белки _____ 42 углеводы _____ 35.3
Обед
1300 - 1400
Филе индейки маринованное в апельсине с брокколи
ккал _____ 365 жиры _____ 8.3
белки _____ 35.2 углеводы _____ 43.7
Обед
1300 - 1400
Тефтели из говядины с гречкой и овощами
ккал _____ 490 жиры _____ 23.7
белки _____ 31.4 углеводы _____ 40.1
Обед
1300 - 1400
Горбуша по-гречески с рисом и овощами
ккал _____ 334 жиры _____ 17.6
белки _____ 36.5 углеводы _____ 40.1
Обед
1300 - 1400
Куриная грудка запеченная с ананасом и овощами
ккал _____ 344 жиры _____ 6.3
белки _____ 45.5 углеводы _____ 23
Обед
1300 - 1400
Индейка с фасолью
ккал _____ 375 жиры _____ 6
белки _____ 37.5 углеводы _____ 28.3
Обед
1300 - 1400
Говядина бефстроганов с гречкой и овощами
ккал _____ 381 жиры _____ 22.1
белки _____ 34.9 углеводы _____ 32.5
Перекус 2
1600 - 1700
Гречневая запеканка
ккал _____ 237 жиры _____ 19.2
белки _____ 18.6 углеводы _____ 6.3
Перекус 2
1600 - 1700
Ролл с курицей Аргентина
ккал _____ 205 жиры _____ 4.2
белки _____ 13.7 углеводы _____ 34.3
Перекус 2
1600 - 1700
Легкий салат из индейки
ккал _____ 198 жиры _____ 7.2
белки _____ 22.1 углеводы _____ 20.3
Перекус 2
1600 - 1700
Салат с горбушей пряного посола
ккал _____ 229 жиры _____ 13.8
белки _____ 16.7 углеводы _____ 3.6
Перекус 2
1600 - 1700
Изумрудный салат с говядиной
ккал _____ 216 жиры _____ 11.7
белки _____ 17.5 углеводы _____ 4.9
Перекус 2
1600 - 1700
Сэндвич с курицей
ккал _____ 240 жиры _____ 7.3
белки _____ 13.8 углеводы _____ 16.4
Перекус 2
1600 - 1700
Куриная запеканка
ккал _____ 197 жиры _____ 4.3
белки _____ 12.8 углеводы _____ 9.2
ккал за день
1392
ккал за день
1410
ккал за день
1388
ккал за день
1421
ккал за день
Notice: Undefined variable: medium_chetpayt_kal6 in /home/w/wwwproxh/propitanie.pro/public_html/catalog/view/theme/default/template/medium/medium.tpl on line 12183
ккал за день
1396
ккал за день
1394
Б: 103.7 Ж: 49.1 У: 97.5
Б: 95.8 Ж: 40.8 У: 159.9
Б: 96.1 Ж: 59 У: 100.6
Б: 87.3 Ж: 42.6 У: 107
Б: 119.8 Ж: 47 У: 86.9
Б: 75.4 Ж: 24.4 У: 117.3
Б: 92.8 Ж: 72.7 У: 81.3
Завтрак
800 - 900
Ленивые вареники из творога
ккал _____ 279 жиры _____ 3.7
белки _____ 16.6 углеводы _____ 43.4
Завтрак
800 - 900
Овсяная каша с запеченным яблоком
ккал _____ 280 жиры _____ 3.7
белки _____ 6.5 углеводы _____ 52.6
Завтрак
800 - 900
Пашот на брускеттах с зеленью
ккал _____ 267 жиры _____ 16.1
белки _____ 17.2 углеводы _____ 11.6
Завтрак
800 - 900
Манный пудинг с джемом
ккал _____ 373 жиры _____ 5.2
белки _____ 8 углеводы _____ 42.2
Завтрак
800 - 900
Сырники с изюмом
ккал _____ 346 жиры _____ 8.6
белки _____ 28.3 углеводы _____ 39.1
Завтрак
800 - 900
Рисовая каша с мандаринами
ккал _____ 232 жиры _____ 2.5
белки _____ 3.6 углеводы _____ 49.4
Завтрак
800 - 900
Омлет с брускеттами
ккал _____ 237 жиры _____ 16.2
белки _____ 16.8 углеводы _____ 12
Перекус 1
1000 - 1100
Крем-суп из печеных перцев
ккал _____ 210 жиры _____ 5.3
белки _____ 6.5 углеводы _____ 9
Перекус 1
1000 - 1100
Пирожное "Картошка"
ккал _____ 300 жиры _____ 10.9
белки _____ 26.1 углеводы _____ 24.4
Перекус 1
1000 - 1100
Творожная панна котта
ккал _____ 251 жиры _____ 2.5
белки _____ 11.4 углеводы _____ 19
Перекус 1
1000 - 1100
Суп-пюре рыбный
ккал _____ 284 жиры _____ 1.4
белки _____ 8.6 углеводы _____ 9.4
Перекус 1
1000 - 1100
Шоколадный манник
ккал _____ 282 жиры _____ 8.7
белки _____ 11 углеводы _____ 15
Перекус 1
1000 - 1100
Яблоко запеченное с творожной начинкой
ккал _____ 240 жиры _____ 1.1
белки _____ 6.1 углеводы _____ 18.3
Перекус 1
1000 - 1100
Сырный суп с шампиньонами
ккал _____ 285 жиры _____ 8.7
белки _____ 11.1 углеводы _____ 15
Обед
1300 - 1400
Куриные котлеты на пару с фарфалле
ккал _____ 410 жиры _____ 9.7
белки _____ 42 углеводы _____ 35.3
Обед
1300 - 1400
Филе индейки маринованное в апельсине с брокколи
ккал _____ 365 жиры _____ 8.3
белки _____ 35.2 углеводы _____ 43.7
Обед
1300 - 1400
Тефтели из говядины с гречкой и овощами
ккал _____ 490 жиры _____ 23.7
белки _____ 31.4 углеводы _____ 40.1
Обед
1300 - 1400
Горбуша по-гречески с рисом и овощами
ккал _____ 334 жиры _____ 17.6
белки _____ 36.5 углеводы _____ 40.1
Обед
1300 - 1400
Куриная грудка запеченная с ананасом и овощами
ккал _____ 344 жиры _____ 6.3
белки _____ 45.5 углеводы _____ 23
Обед
1300 - 1400
Индейка с фасолью
ккал _____ 375 жиры _____ 6
белки _____ 37.5 углеводы _____ 28.3
Обед
1300 - 1400
Говядина бефстроганов с гречкой и овощами
ккал _____ 381 жиры _____ 22.1
белки _____ 34.9 углеводы _____ 32.5
Перекус 2
1600 - 1700
Гречневая запеканка
ккал _____ 237 жиры _____ 19.2
белки _____ 18.6 углеводы _____ 6.3
Перекус 2
1600 - 1700
Ролл с курицей Аргентина
ккал _____ 205 жиры _____ 4.2
белки _____ 13.7 углеводы _____ 34.3
Перекус 2
1600 - 1700
Легкий салат из индейки
ккал _____ 198 жиры _____ 7.2
белки _____ 22.1 углеводы _____ 20.3
Перекус 2
1600 - 1700
Салат с горбушей пряного посола
ккал _____ 229 жиры _____ 13.8
белки _____ 16.7 углеводы _____ 3.6
Перекус 2
1600 - 1700
Изумрудный салат с говядиной
ккал _____ 216 жиры _____ 11.7
белки _____ 17.5 углеводы _____ 4.9
Перекус 2
1600 - 1700
Сэндвич с курицей
ккал _____ 240 жиры _____ 7.3
белки _____ 13.8 углеводы _____ 16.4
Перекус 2
1600 - 1700
Куриная запеканка
ккал _____ 197 жиры _____ 4.3
белки _____ 12.8 углеводы _____ 9.2
Ужин
1800 - 1900
Яичный салат
ккал _____ 256 жиры _____ 11.2
белки _____ 20 углеводы _____ 3.5
Ужин
1800 - 1900
Салат с брынзой
ккал _____ 260 жиры _____ 13.7
белки _____ 14.3 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Швейцарский салат с грушей
ккал _____ 182 жиры _____ 9.5
белки _____ 14 углеводы _____ 9.6
Ужин
1800 - 1900
Крабовый салат
ккал _____ 201 жиры _____ 4.6
белки _____ 17.5 углеводы _____ 11.7
Ужин
1800 - 1900
Греческий салат с сырными шариками
ккал _____ 200 жиры _____ 11.7
белки _____ 17.5 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Весенний салат
ккал _____ 309 жиры _____ 7.5
белки _____ 14.4 углеводы _____ 4.9
Ужин
1800 - 1900
Салат с индейкой и виноградом
ккал _____ 294 жиры _____ 21.4
белки _____ 17.2 углеводы _____ 12.6
© 2016-2021 - PROпитание - правильное питание с бесплатной доставкой за 1800 р. на 2 дня. Все права защищены. Копирование запрещено
↑ Вверх